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如何摆脱“梦中怪兽”

时间:2014-08-05 09:16来源:人民公安报 作者:任 佳 点击:
心理学对梦的解释是,梦是“日间残余”。梦的表面内容虽是个令人困惑的古怪故事,但却隐藏了背后的潜在想法:童年的愿望、愤怒和恐惧。

揭开梦中怪兽的真面目


      他从警五年了,马上要面临单位选拔基层领导的竞聘考试,最近半个月内他接连做了三四次同样的噩梦,十分苦恼。

      “我不是警校毕业的,在大学所学的专业也和法律不搭边,后来通过招考公务员成为一名民警。业务上,我感觉总是不如那些学了多年法律的同事。最近单位要选拔基层干部,我准备报名参加。白天上班感觉还好,一到晚上就觉得有点沮丧。前几天在单位值班,同事说我下半夜睡觉时说了好多梦话,我感觉可能没那么简单了。前天,我又做了一次噩梦,醒来后我把梦记在了本子上,梦是灰白色的,有撕裂的感觉。”他局促不安地对我说。

      “你看起来很紧张,这个梦听起来也不是什么愉悦的体验。”我让他试图回忆梦里的场景。

      “刚开始的时候我在看电影,后来就变成我的生活了。场景是灰白色的,电影里有一个怪兽,人们不想让它出来,但是他时不时会出来吃人,一般会吃那个大声喊叫的人,我不能忍受,感觉它很霸道,就想把它杀死。我大声喊,这时我的一个亲人就跟我说:不要大声喊,不然它会出来吃你!我不相信依然大声喊,喊过之后它就把劝我的那个人吃掉了。”他咽了一下口水接着说:“然后我就用石头砸它,结果发现用石头砸它的时候它会从砸烂的地方再长出一个头,一直长到四五个头,然后突然我就跳出来了,又变成我看电影了。噩梦醒来后我很沮丧、很害怕。”

      “对这个梦你怎么看?”我开始启发他对自己的梦展开联想。

      “我觉得是我内心的压力导致的,我害怕到最后支撑不下去。”他甩了甩头似乎想把什么甩开。

      我进一步确认:“让你最恐惧和害怕的是这个怪兽,它听起来像是一个与压力有关的东西的载体,你想把它杀死让你想到什么?”

      “摆脱它,摆脱这种生活。”谈到这次竞聘,他一方面担忧考不上别人会看不起他,另一方面觉得这次考试会影响到他对未来的规划。“我必须考上,我放弃了读研的机会选择当警察,现在家人、朋友都知道我对竞聘这个目标期望很大,我要是考不上,他们当面不说,背后也会瞧不起我,觉得我选的路是错的。”考不上让他感觉很丢脸,他感觉自己很难面对失败的局面。

      “这些就像可怕的怪兽一样,你越担心好像这些预言就越会实现。”

      “嗯,梦里那个亲人好像既担心又害怕我把怪兽招出来,但我心里很愤怒,我对被怪兽踩在脚下的人非常愤怒,我跟他们说,你们怎么能这样甘心臣服于怪兽的脚下呢?我是个不甘于平庸的人,也讨厌那些甘于平庸的人,但同时又担心自己会平庸。”他有点激动,也有点沮丧。

      在对梦的自由联想中,他回忆起小的时候,母亲经常责骂父亲“无能”、“没有本事”,而童年瘦弱的他,也是经常被同伴欺负的对象。从小他一直担心自己长大了也会像父亲一样被妻子责骂和看不起,所以他一定要让自己变得强大而不能被“怪兽踩在脚下”。在联想中他逐渐意识到怪兽是童年创伤和情结的产物,它来自母亲的责骂、同伴的欺负、以及担心自己成为像父亲那样弱小的人的强烈恐惧,一想到这些,他的内心就会充满悲伤的情绪,所以梦里的颜色是灰白色的。由于太害怕这些想法变成现实,所以怪兽一开始出现在电影里。

      心理学对梦的解释是,梦是“日间残余”,梦的表面内容虽是个令人困惑的古怪故事,但却隐藏了背后的潜在想法:童年的愿望、愤怒和恐惧。这个梦以伪装的方式包含了他最深的童年愿望和对这些愿望的防御,它们在他童年时曾经不被允许表达而被深深地压抑在潜意识中,形成情结和压力源,因为恰好遇到竞聘这个事件而被激活,于是冲突和愿望一起编成了一个古怪的关于怪兽的故事。联想的过程,打开了他意识与无意识之间对这个梦进行因果联系的通道,让他内心多年被压抑的不被允许表达情感、冲突、愿望得以释放。

      揭开了怪兽的真面目,让我们下一步解开童年情结释放压力源有了方向,我们共同确定了长程心理动力学分析的目标。在分析中,咨询师营造抱持的环境和使用恰到好处的共情技术,让他卸下防御,与咨询师建立牢固的治疗联盟。分析让咨询师逐渐在他的内心重新建立起一个“好母亲”的形象,使他能够在安全氛围中一次又一次对童年遭受的创伤进行哀悼,对渴望被母亲认可的愿望得以表达,进而使内心“担心自己弱小而被他人瞧不起”的情结得以修通,内心的自尊、自信得以成长。

      之后,他告诉我他再也没有做过有关怪兽的梦。

(作者为安徽省芜湖市公安局弋江分局指挥中心民警、国家二级心理咨询师)

名词解释

抱持:指分析师在合适的时机,以言语的方式告知病人,他们了解和理解病人正在体验着的、将要体验到的极度焦虑。

共情:指咨询员一边倾听来访者的叙述,一边进入来访者的精神世界,并能设身处地、感同身受地体验这个精神世界,然后跳出来以言语准确地表达对来访者内心体验的理解,传递给来访者知道。

 

(责任编辑:本栏编审3)
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